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（優(yōu)選）學習計劃
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，讓我們一起來學習寫計劃吧。相信大家又在為寫計劃犯愁了？下面是小編為大家收集的學習計劃9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學習計劃 篇1
要上三年級了，媽媽說英語也是三年級的主課。怕我跟不上，提前教我學英語。媽媽教我寫26個英語字母，我寫得又難看又不規(guī)范，媽媽讓我一遍又一遍地重寫，我終于寫好看了。
按順序讀，我能認讀出每一個字母;可是打亂順序來認讀，有些我就不認識了。媽媽怕我記憶不深刻，就一邊教我學單詞，一邊記字母。我發(fā)現(xiàn)把字母放在單詞里去記憶，又快又準確，而且還能記住不少單詞。這真是個一舉兩得的好辦法!
通過學英語這件事，我明白了一個道理：只要我們肯努力，只要我們找到解決問題的巧妙方法，沒有什么事情能難倒我們。
學英語
昨天，我們到少年宮學了一節(jié)英語課，是劍橋少兒英語。有劍橋少兒英語A、B教材上下兩冊，口語面對面VCD一張，考級詞匯卡一盒，VCD/CDROM二用光盤一張，中保萬元保險卡一張，彩筆一套，拼圖一張，學員卡一張。我最喜歡看的是劍橋少兒英語教材上下兩冊。
開始上課啦!老師讓我們排隊抽紙條，紙條上有英文名字。我抽到了Annie這個名字，我很喜歡。老師再發(fā)了穿著細繩的.圓片，在上面寫上自己的英文名字，掛在脖子上。我們學習了第一課《問候》，我們學了“Good morning�！薄癏ello，Manky Manky�！薄癢ow，Manky Manky�！薄癢ow!Panda Pandy!”。還有一個游戲是讀英文，用手當錘子在桌子上輕輕敲打，我很喜歡這個游戲。
學完課，我們高高興興地回了家。
學習計劃 篇2
制定學習計劃，首先要梳理自身學習情況，找出問題所在、最需要提高或最薄弱的地方;其次整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位;合理分配學習、復習時間，有針對性地制定學習計劃，逐一攻克。
1、能力方面：可以學習掌握速讀記憶的能力，提高學習復習效率。速讀記憶是一種高效的學習、復習方法，其訓練原理就在于激活“腦、眼”潛能，培養(yǎng)形成眼腦直映式的閱讀、學習方式。速讀記憶的練習參考《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟件練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應(yīng)的提高，最終提高學習、復習效率，取得好成績。如果你的閱讀、學習效率低的話，可以好好的去練習一下。
2、課堂方面：上課的專心很重要。上課認真聽講，別忘了做筆記，注：課堂筆記不是要你一味的記，而是記重點以及你不懂的，書本上有的，標注一下就可以了，沒有的簡單的記錄下來，課后再系統(tǒng)的整理，不要為了做筆記而影響聽課。因為一般情況下，老師教授的知識都是根據(jù)教學大綱、考試大綱來進行的，所以上課的專心很重要。
3、自學方面：老師講授的知識是面對所有學生的，每個人的具體掌握情況不同，所以自己要學會調(diào)整，根據(jù)自己的'情況制定適合自己的計劃。計劃主要是為了提高學習的有效性，同時也有利于要成一個好的學習習慣。如果寫作能力差，就一周寫一篇作文，閱讀差就一天練習一篇閱讀理解，基礎(chǔ)知識差每天就抽出點時間記憶背誦一下等等。
4、做題方面：做題方面：做題練習是少不了的，但不要一味的題海戰(zhàn)術(shù)，把自己搞得一塌糊涂。做題的時候堅決獨立完成、杜絕抄襲、杜絕題海戰(zhàn)術(shù)。試題你是永遠也做不完的，但題型是有限的，要學會反思、歸類、整理出對應(yīng)的解題思路。學習中還要學會階段性的總結(jié)，了解自己最近的學習情況，進行調(diào)節(jié)和完善。
學習計劃:
1．每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：40從家出發(fā)。
2．上課認真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。
3．認真仔細寫作業(yè)，不對答案，認真對待每一門課。
4．寫完作業(yè)后，復習當天的內(nèi)容并預(yù)習第二天上課的內(nèi)容。
5．對于副課及歷史、地理、生物每學完一課后，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。
6．對于主課及數(shù)學（代數(shù)、幾何）、語文、英語、物理和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優(yōu)化設(shè)計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或?qū)φ沾鸢福页鲥e誤及時糾正。
7．遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。
8．每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。
范文：新的一年又迎來了，不知不覺，我們已經(jīng)踏入了新學期的門檻，開始了新學期的生活。新學期，收收心，要很快投入到緊張的學習中，為此，我決定列出以下的學習計劃，時刻提醒自己在學習中努力勤奮：
作為少先隊員，不僅要尊老愛幼，尊敬師長，還要樂于幫助別人，時刻謹記遵守規(guī)則。
發(fā)揚艱苦奮斗美德，展小軍人風采，想要做個合格的小公民，就要做到艱苦奮斗。學習是辛苦的，但我不能怕辛苦，別人能夠做到的事，相信通過努力我也能做到。
待人要有禮貌，說話要文明，還要會用禮貌用語。
誠實守信，不說謊話，知錯就改。
每天都不能松懈。對于知識不能馬虎，有不會的問題，要經(jīng)過一番思考，如果真的不會請教同學或老師。每節(jié)課都要認真聽講，特別是老師分析題目的時候，更要仔細聽，不能心不在焉。寫作業(yè)是一個重要的環(huán)節(jié)，認真仔細完成作業(yè)能發(fā)現(xiàn)不足，并且可以鞏固知識。語文作業(yè)要書寫工整、仔細分析；數(shù)學作業(yè)不能馬虎，寫完后認真檢查并驗算；英語作業(yè)書寫規(guī)范，字跡工整。所謂“苦后甘來”，只要努力就肯定會有回報
感覺還有很多要學習，似乎計劃已經(jīng)難以囊括，我想，如果在真正意義上完成，那么，以后的收獲一定是很多的！學習應(yīng)該注意方法，根據(jù)爸爸告訴我的一個科學研究結(jié)果說，人的大腦在上午是最靈活的，所以，學習一些技巧性的東西，在上午效果會比較好，同學們，讓我們勞逸結(jié)合，珍惜這寶貴的時間，努力勤奮，我要學習學習再學習，進步進步再進步，想到說到做到，就一定能天天向上！
學習計劃 篇3
學無止境，新的一個學期即將拉開序幕，對于學生而言在學校是以學為主，所以學習部成了學生會最主要的部門。學習部的工作目的是針對性地開展一系列的活動，營造良好的學習氛圍，讓同學的大學學習生活更加充實，更有意義，更豐富多彩。 本學期工作伊始，學習部將做好本職工作，力爭有所突破，有所創(chuàng)新。對學習部承辦的活動，將緊貼學生時代，緊扣專業(yè)特色，同時加強與其他各部門的合作與聯(lián)系，力爭在部門與部門間的配合中，更好的地完成各項工作，深入同學，開拓創(chuàng)新，開展一系列活動，為同學學習提高，思維拓展助一臂之力。
我們學習部在新的一個學年將繼續(xù)以學風建設(shè)為核心，扎實推進學院的學風建設(shè)水平，提高我系的`文化競爭力，我們將充分調(diào)動本部門成員以及各班學習部成員的工作熱情，深入同學，銳意進取，培養(yǎng)起我系的學習和人文氛圍。我部在本學期將采取一系列的措施和方案加以管理和監(jiān)督同學們的學風，相信在大家的共同努力下，我們的工作會邁上一個新臺階。為使學習部工作順利開展，現(xiàn)將工作計劃擬訂如下：
1、干事培養(yǎng)
挑選干事，要求干事參與到每次具體工作中來，并對每個干事參與活動進行記錄，并做總結(jié)。每周二定時開一次例會，例會上主要匯報本周的工作，交流思想，并對已完成的工作進行總結(jié)，對未來的工作進行安排。如平時有重要的事情則及時召開臨時會議。例會爭取輪流邀請我系各班學習委員參加，共同討論。
2、做好每次會議及活動的紀錄工作，且以書面或電子檔的形式存放。一方面正規(guī)學習部的各項工作，以便加強管理提高工作效率；另一方面可以積極配合我系的評估工作。
3、新的學期學習部可以組織部員每天檢查同學們的宿舍刷卡情況，協(xié)助各老師及時記錄同學們的夜不歸宿情況，與各班經(jīng)常交流，把查卡提到議程上來，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，督促同學們合理的利用休息時間，以更加飽滿的精神積極投入到大學的學習生活中去。
4、舉辦各類學術(shù)性講座，使同學對所學習的專業(yè)知識有更系統(tǒng)，更全面的認識和了解，提高同學對專業(yè)知識學習的興趣。
5、組織同學們參加有獎的征文比賽。配合、協(xié)助校報進行了有關(guān)的征文活動，請有關(guān)老師作評委，分析學生文章的同時進行交流學習。
6、組織多種主題的演講比賽、辯論賽、論壇。比如關(guān)于全運會的演講比賽、促進同學們文學交流的文學論壇等。
7、通過干事和各系學習部，充分了解同學學習上遇到的各種情況，努力發(fā)動廣大同學為學習部開展工作提供幫助，會充分聽取各方面的建議，盡可能多開展有利于學習的各項活動。
8、組織同學們參加我院開展的各科選修課，積極配合老師對學習部的各項要求，使學習部真正成為老師與同學在學習上溝通的良好橋梁。
9、積極落實系部對學生會成員的量化考核制度，努力做到公平、公正、公開的對每位學習部干事，學習委員進行考核。
學習部是學生會的一個部門，我們堅決履行"為全院學生服務(wù)"的宗旨，認真完成院內(nèi)部署的各項任務(wù)，且積極配合各部門開展好各項工作，努力把學習部的作用發(fā)揮到最大，讓學習部發(fā)展得更出色。
學習計劃 篇4
目標：
1，工作順利進行，不遲到不早退，不無故請假，虛心學習工作內(nèi)容，提高自身工作能力。
2，英語學習，充分利用現(xiàn)有的學習資源將其合理規(guī)劃，計劃的內(nèi)容必須持之以恒的嚴格執(zhí)行，如若不能遵守，浪費一日罰款50（交由“無底洞”儲存罐）。爭取在年底將新概念一、二學完；在職研詞匯過完，以及資料書過一遍。
3，原計劃的軟件學習要正式著手進行，不管是從網(wǎng)絡(luò)上看教程，還是向?qū)I(yè)人士請教。軟件內(nèi)容：PS、Excel、會聲會影。
4，理財目標，爭取在年底能攢夠一萬元，加上去年的五千基金，總共年底在賬共一萬五。做好每日的消費記錄。（“無底洞”儲存罐的錢全部捐給希望工程或者貢獻給公益，不準私利消費）
5，健身塑形，理想體重控制在50公斤以內(nèi)，每多出一公斤，罰款100，若少于50公斤標準一公斤獎勵200，兩公斤400，以此類推。這項評價標準在年底總結(jié)那天稱重時為準。
6，書籍閱讀，年底前保證10本書的閱讀量，少一本，扣20，多一本，獎30。
具體每日計劃：
1，關(guān)于上網(wǎng)，每日工作日八小時期間，關(guān)注新聞、站內(nèi)容保證三小時，而網(wǎng)購、人人、微博控制在兩小時內(nèi)。如若超過，罰款10元。
2，英語學習，1）每日早上完成兩單元的開心詞場考研單詞背誦，不記得的記錄單詞本。
2）每日一課美國習慣用語的手機課程學習（內(nèi)容記錄單詞本）
3）每日一課新概念，做好筆記（專門的英語學習筆記本）。
4）每日保證一個小時的在職研英語考試資料的閱讀時間。
5）每聽一次滬江學習公開課獎勵20元，獎勵金從儲存罐里面扣除，如若不夠則作好收支記錄，年底結(jié)算即可。
3，關(guān)于軟件學習，關(guān)于軟件學習的計劃時間較自由，不保證每天都學習，但每周能夠保證兩天內(nèi)有關(guān)于其的學習時間，工作時間或者下班之余都可。這三個軟件若能學會，獎勵500，當然每學會其中之一者，獎勵100。學會的'標準是：PS可以達到簡單的版面設(shè)計，圖像處理。Excel能會人力資源所應(yīng)用到的各項表格以及應(yīng)用函數(shù)（至少20種）的學習。繪聲繪影，能做出一個完整的作品。
4，關(guān)于理財，不需要的堅決不買，需要的不能買太貴，超過自身消費能力。信用卡和現(xiàn)金消費每月設(shè)置消費限額，除了每月要繳納的317元的貸款，除此之外的消費不能超過500，若超過，用下月的來補�，F(xiàn)金消費也包括其內(nèi)，也就是每個月的零花控制在500元內(nèi)，還有，每日做好賬本消費記錄。若有些大的消費，如學車、考試費若有，可先墊付，作好記錄，年底結(jié)算時單做標準。
5，瘦身塑形計劃，不管是下班鍛煉，報班跳舞等，都要想方設(shè)法瘦到規(guī)定目標以內(nèi)，一切按罰款獎勵標準執(zhí)行。
6，書籍閱讀量是年底前保證10本，但內(nèi)容有限制，不能是雜志、漫畫、言情小說等無營養(yǎng)書籍，而是名著、勵志書籍等有價值書籍，每讀完一本寫一篇讀后感。
所需工具：單詞本、英語筆記本、記賬本、博客（閱讀書籍讀后感）
執(zhí)行日期：20xx年2月20日——20xx年1月23日
學習計劃 篇5
又是一個新學期了，初三也就留下這短短百來天的光陰，也是決定命運的時刻。在這關(guān)鍵的時期里，我必須要認真，仔細地規(guī)劃每一分鐘，專心投入到每一天艱苦卓絕的學習中來。以前有一位老師對我說，“態(tài)度決定一切�！币粤己玫膽B(tài)度去應(yīng)對學習。挑戰(zhàn)自己，相信自己，也算是成功的秘訣吧！
我個人認為：人一生的時間的有限的，時間不等人，因為這是我初中生涯的最后一段時間，我不會放過從我身邊飛過的每一寸光陰，掙取把握好身邊的每分每秒。除經(jīng)過了初中兩年半的學習，我想我對于初中的.學習已經(jīng)積累了很多的經(jīng)驗，在這兩年的學習生活中我也改掉了很多不好的習慣，也學會了不少，最大的一點就是開始明白什么才算得上是認真學習。
我認為，學習中不可忽略的一點就是要學會分析自己的學習特點，像我——學習和理解潛力還算能夠，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯（用家長們的話說就是不認真，粗心），而且對于一些死記硬背才能學會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我期望自己能在新學期里對待學習更認真，更有耐心。
我覺得，在學習中，確定學習目標也是很重要的，學習目標是學生學習努力的方向，正確的學習目標更是能催人奮進。反之，沒有目標的學習，就是對時光一種極大的浪費。我在新學期為自己定制了我自己的目標，已經(jīng)深埋在我心中，我會按著這個目標努力，發(fā)奮圖強，爭取有新收獲。
最關(guān)鍵的一點，就是要科學合理地安排時間。沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學期里，我要合理安排學習、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。雖說是初三，但必要的休息與鍛煉還是必不可少的。我期望能在體育上不增加今后考試的心理負擔，所以，加強體育鍛煉迫在眉睫，也是最近幾十天的一大艱巨的任務(wù)。
在具體的學習上，我認為，我應(yīng)當注意薄弱環(huán)節(jié)，查漏補缺。我覺得首先就應(yīng)做到的是認真聽課，將老師課上所講資料完全消化，讓思維與老師同步。一般先以課本為先，書上的資料是基礎(chǔ)。
在掌握的基礎(chǔ)上，做專項訓練，按層次補缺和提高。我還需要建立一本錯題集，將在練習中做錯的題目和尚未弄懂的題目及時記錄下來，逐一解決，構(gòu)成鞏固。
在復習中就應(yīng)提倡務(wù)實精神，也就應(yīng)重視規(guī)范化和格式化，要養(yǎng)成科學，嚴謹?shù)膽B(tài)度。因為任何一次不規(guī)范的答題都有可能造成失敗。
計劃寫完了，我想，按照慣例，似乎還就應(yīng)加上幾句鼓勵的話，但我覺得，有一句話會勝過許許多多鼓勵的語言，那么，我就以它作為我學習計劃的結(jié)尾吧，那就是——我行，必須行。
學習計劃 篇6
根據(jù)“國培”計劃以及貴州省教育廳、貴州師范大學班培訓實施方案，結(jié)合跟崗學校（遵義市第十一中學）工作安排，特制定本跟崗學習計劃。
一、跟崗學習指導思想
珍惜這次來之不易的“國培”跟崗學習機會，服從學校工作安排和虛心接受指導教師提出的寶貴意見，認真學習文化知識和教學經(jīng)驗，保質(zhì)保量、按時完成各種學習資料。為我校語文教學送去一顆品質(zhì)優(yōu)良的'種子，為校園添新綠。
二、跟崗學校目標
1、加強思想、政治業(yè)務(wù)學習，愛崗敬業(yè)，寓教于樂。
2、開闊知識視野，提升文化知識水平、教育水平和教學技能。
三、跟崗學習措施
1、自覺遵守學校各項規(guī)章制度（含跟崗學校制度），力爭不給學校和指導教師增添過多的負擔，影響學校教學規(guī)律。
2、通過走、訪、查、聽、看等各種方式學習校園文化建設(shè)、班級文化建設(shè)、辦公室文化建設(shè)和學生養(yǎng)成教育。
3、認真聽課，認真記錄，認真小結(jié)，取其精華，深入大腦。
4、多與指導教師交流，多質(zhì)疑，多提問，多總結(jié)。
學習計劃 篇7
有人說：初一是季前賽(熱身)，初二是常規(guī)賽(積累)，初三是季后賽(沖刺)
有人說：初一是地平線，初二是臺階，初三是屋頂
也有人說：初一是大自然的小鳥，初二是人工大棚飼養(yǎng)的小鳥，初三是籠子里的小鳥。
也有人說：初三與初一、初二有如下不同：
1、課程難度不同
初三與初一、初二最大的不一樣在于課程難度將會提上一個新的臺階，初三年級所學內(nèi)容更加綜合，如數(shù)學將會學習到中考壓軸題二次函數(shù)和幾何三大變換，物理將會學習到初中物理的難點力學和電學，同時英語和語文的綜合性也將會提上新的臺階，并且將會新增加一個化學學科，無形之中更加加重了學生的負擔。
2、學習方法不同
初一學習方法重在把握基礎(chǔ)，重在把基礎(chǔ)概念、基礎(chǔ)理論吃透，為初二的內(nèi)容奠基礎(chǔ)。
初二學習方法重在把握基礎(chǔ)和專題，重在幾何的學習，同時注重知識點之間的聯(lián)系和關(guān)聯(lián)。
初三學習方法重在綜合性，注重初一、初二知識點之間的聯(lián)系，把握考點和題目的本質(zhì)內(nèi)容，這與初一、初二有著本質(zhì)上的區(qū)別。
3、考試結(jié)果差距不同
初一、初二大家考試都比較平均，最高分和最低分差別有也不是非常大，但是進入初三后，如果考試不太理想那么將會和高分學員差距非常大，因為初三考試將會全區(qū)全市統(tǒng)一排名。
4、考試形式不同
初一、初二年級的所有考試都非常具有“模塊化”性質(zhì)，即當前學什么內(nèi)容就考什么內(nèi)容，這樣往往很多學生容易發(fā)揮正常。但是進入初三開始，考試形式將不會在具備“模塊化”性質(zhì)，反之考試具備“全面性”特點，每次考試內(nèi)容基本覆蓋了初一、初二的所有內(nèi)容，這就使得很多同學在進入初三后成績會走下坡路。
5、考試心態(tài)不同
初一、初二考試，同學們都沒有任何感覺，并且都是“談笑風生”走進考場，在“高談闊論”走出考場。而初三孩子們最大的變化就是“緊張上考場，忐忑出考場”。尤其是一�？荚嚿踔習霈F(xiàn)失眠。
6、學科數(shù)量不一樣
從初一到初二，我們增加了物理新學科，但是從初二到初三我們將會又增加化學新學科，這樣我們的備考科目將會增加至5科，這樣使得我們的時間非常緊張。很容易出現(xiàn)“撿了西瓜丟了芝麻”的狀況。
7、需要關(guān)注信息量大
初一、初二需要我們關(guān)注的'信息基本局限于競賽杯賽類，但是到了初三我們需要關(guān)注的信息量非常大，家長和學員需要關(guān)注：簽約(什么時候簽約?如何簽約?簽約后如何規(guī)劃?)、中招咨詢會(什么舉行)、如何報志愿、如何應(yīng)對中考、每一個階段應(yīng)該做啥等等
8、與父母、老師溝通不一樣
進入初三家長感觸最大的時曾經(jīng)活潑的孩子將會變的比較沉默，甚至和自己說話出現(xiàn)嚴重的抵觸心理，其實每一屆初三都如此，孩子們壓力增大同時伴隨青春期到來將會與父母溝通減少。
9、學習生活壓力不同
初三學習壓力很巨大，不光有文化科目，同時還有體育等課程，尤其是到了初三下學期學校將會不斷的增加體育測試，這樣增加學生們體力和腦力的壓力。
針對于即將進入初三的孩子們，我們需要做好沖刺，贏得季后賽!
不管有哪些不同，從中我們知道初三我們應(yīng)該成熟了，應(yīng)該變得堅強，應(yīng)該有更多的壓了，我們更應(yīng)該挖掘問題，克服這些問題，我們需要早規(guī)劃，早起步，不要等到快中考時才緊張，我們應(yīng)該從初二升初三時就為中考準備!只有這樣，最終才能笑傲中考，贏得比賽。
學習計劃 篇8
加強我科醫(yī)療質(zhì)量管理，全面提高我科醫(yī)務(wù)人員醫(yī)療素質(zhì)及專業(yè)技術(shù)水平，更好的為廣大患友服務(wù)，特制定本計劃。
一、新畢業(yè)醫(yī)生的培訓
（一）培訓目標
1、遵守醫(yī)院及科室的規(guī)章制度，堅守崗位，做好本職工作。理論與實踐相結(jié)合，熟練掌握基本技能和基礎(chǔ)知識。
2、熟悉本科各亞專業(yè)基本知識和技能。
3、加強專業(yè)理論與實踐相結(jié)合。
4、通過醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書考試。
�。ǘ┡嘤柗椒�
1、新員工入科時，科室應(yīng)進行入科培訓和指導，介紹科室情況。包括醫(yī)院和科室的規(guī)章制度，醫(yī)生職業(yè)道德學習，醫(yī)療文件書寫，禮儀規(guī)范，職稱評定及繼續(xù)教育管理相關(guān)規(guī)定等，幫助新員工樹立良好的人生觀，鼓勵努力工作。
2、科室指派經(jīng)驗豐富的老師帶教，對新員工講解�？浦R和示范各種技術(shù)操作，說明各班職責及規(guī)章制度，帶領(lǐng)新員工熟悉科室工作程序。
3、鼓勵不斷學習，提高知識水平，參加全國執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試，為獨立從事醫(yī)療工作打下基礎(chǔ)。
4、在相關(guān)的'臨床和醫(yī)技科室輪轉(zhuǎn)1年，鞏固基礎(chǔ)知識
熟悉醫(yī)院各相關(guān)科室的業(yè)務(wù)和工作程序。
二、畢業(yè)1-3年的醫(yī)生的培訓
�。ㄒ唬┡嘤柲繕�
1、具有較強本�？浦R和基本技能。
2、熟悉�？萍膊≈委熂霸\斷要點，滿足病人身、心需求。
3、正確開具醫(yī)囑，準確、及時完成各項醫(yī)療工作，嚴格執(zhí)行查對及交班制度，嚴防差錯事故，熟練�？撇∪说膿尵取�
4、掌握常用藥的給藥方法、劑量和藥物的毒副作用。
5、具有一定的計算機理論和運用知識及基礎(chǔ)英語水平加強英語的學習。
6、加強基礎(chǔ)理論學習，將自己的學業(yè)提高一個水平逐步達到醫(yī)師任職水平。
�。ǘ┡嘤柗椒�
1、以臨床醫(yī)療為主，適當參與質(zhì)控工作。
2、在醫(yī)院培訓和自學的基礎(chǔ)上，不斷鞏固“三基”知識，參加學習，提高醫(yī)學理論知識水平。參加科內(nèi)業(yè)務(wù)查房及業(yè)務(wù)學習，認真對待科內(nèi)各種考試。
3、在高年資醫(yī)師的帶領(lǐng)下對病人實施診治及住院指導，及時評價效果，經(jīng)常征求病人意見，改進工作，在病人出院前做好宣傳工作，在上級醫(yī)師的指導下分管一定床位的病，
完成常規(guī)診療計劃。
三、工作3-5年醫(yī)師的培訓
�。ㄒ�)培訓目標
1. 能承擔門急診工作。
2. 基本掌握我科常見病的診斷和處理。
3. 達到專科醫(yī)生的基本要求。
4. 能承擔其他各科的會診工作。
5. 具有進一步深入鉆研業(yè)務(wù)的自我發(fā)展能力,每年撰寫論文1篇。
(二)培訓方法
1. 繼續(xù)參加病房及門急診工作。
2.掌握我科常規(guī)操作及常見病的診治，由高年資醫(yī)師講課。
3.熟悉我科各專業(yè)典型異常的輔助檢查及影像學表現(xiàn)。不定期集中學習。
4.到三級醫(yī)院進修學習。
四、5年以上醫(yī)師的培訓
(一)培訓目標
1.達到�？漆t(yī)師的要求,能獨立在醫(yī)院開展內(nèi)科常規(guī)業(yè)務(wù)工作。
2. 能承擔教學任務(wù)。
3.掌握我科疑難危重病例診治及搶救。
4. 撰寫論文每年1-2篇。
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1.參加省、市醫(yī)學會及醫(yī)院舉辦的繼續(xù)醫(yī)學教育學習。
2.每月進行科室業(yè)務(wù)學習。
3.短期進修專業(yè)專科。
4.參加醫(yī)院的“三基三嚴”學習，并參加考核。
學習計劃 篇9
1.切忌貪婪。每逢放假或周末，總能看到有的同學大包小包地往回帶書，以為自己能學很多很多，可真正做了的，和自己預(yù)想的卻差很遠。人有時會過分夸大自己的能力，體現(xiàn)在學習上，就是經(jīng)常制訂不切實際的學習計劃。本來自己一天能復習一章，卻要計劃復習兩章，甚至三章。這種“貪婪”的計劃對你的學習是有害的，因為它帶給你的大多是挫折感和失敗感。而這種心態(tài)又會讓你對自己的能力產(chǎn)生懷疑，對計劃的作用產(chǎn)生懷疑，認為自己很無能，認為做計劃根本沒什么用處。計劃設(shè)定的目標是你希望實現(xiàn)的一種理想，是你在規(guī)定時間內(nèi)準備要到達的地方。所以，在制定計劃之前，你必須知道你現(xiàn)在所處的位置，必須知道你到底能走多快，在這一前提下，再規(guī)劃你的具體行程，以及要實現(xiàn)的具體目標。在制定目標時，切不可好高騖遠，定高不可攀的目標，這樣的目標會一次次打擊你的自信；也不要定不需努力就可輕松實現(xiàn)的目標，這樣的目標會因沒有挑戰(zhàn)性而令你缺乏成就感，時間久了必會厭煩。而且，如果你執(zhí)著于微乎其微的進步，你很快就會被競爭對手甩在后面。計劃中的目標應(yīng)該是你“跳起來能夠得著的葡萄”，也就是說，你設(shè)立的目標可以稍稍超出你實際能力范圍一點點，但不可走得太遠，這樣的目標，既具有挑戰(zhàn)性，同時又可進一步開發(fā)你的潛力，提高你的學習能力。
2.制定計劃要先難后易。人的潛意識里都有一種惰性，都喜歡做簡單容易的事，對于繁瑣復雜的事情能逃避則盡量逃避。在學習方面也同樣如此。比如，你可以花大量時間整理文具、書本，包書皮，在筆記本上貼你喜歡的貼畫，如果手頭有本雜志，你會非常輕易地容許自己先看雜志，而將應(yīng)該完成的作業(yè)一推再推，直到不能再拖，才會倉促完成。即使是做一份習題，你也總是先做比較簡單的選擇題，而不愿做相對麻煩的大題。如果是在家里上自習，你會花大量時間看電視，玩電腦游戲，你會動不動就想喝水，上廁所，吃零食，或者無休止地和家人聊天，自己原來準備做的作業(yè)，早拋到九霄云外了！為什么會這樣呢？難道是你忘記了自己的核心目標？是你不知道努力學習的重要性？是你不愿獲取學習上的進步？都不是，而是你的本能，你的潛意識在作祟。它指使你避重就輕，逃避枯燥、艱辛的學習，而將注意力轉(zhuǎn)移到那些無需努力而且非常有趣的事情上了。那些瑣事是非常簡單的，做起來當然得心應(yīng)手，而對于棘手的學習和作業(yè)，則不然了，它是一種對自我的挑戰(zhàn)，需要你為此付出很多努力，失去許多暫時的快樂。所以你難免對此產(chǎn)生強烈的排斥心理。然而，這些事情對你的前途和命運又是至關(guān)重要的，你必須不斷挑戰(zhàn)自我，超越自我，用自己的毅力、決心和有計劃的行動攻克一個個橫亙在面前的障礙，你才能實現(xiàn)自己的核心目標，實現(xiàn)每一個人生夢想。你在制定計劃時，可以先將某一時段內(nèi)要完成的所有事情羅列出來，并分為三類： A類：重要而緊急的事；B類：重要而不緊急的事；C類：不重要不緊急的事。具體安排時，你一定要先完成A類，然后是B類，最后是C類。這樣先難后易地安排，一方面可以保證你精力最充沛時完成最重要、最緊急的任務(wù)，提高學習效率，另一方面，在攻克較難的任務(wù)之后再完成較簡單的任務(wù)，你會覺得更自信，更輕松。
3.不要讓學習充斥你全部的計劃。一說到學習計劃，大多數(shù)學生頭腦中往往只有學習這一件事,這種理解是片面的。學習是目前你生命中最為重要的事情，但并不是唯一的事情。除學習之外，你還需要吃飯、休息、娛樂，這些活動無論從正面還是負面，都會給你的學習造成影響。所以要保證學習高效率進行，在你制定計劃時，必須充分考慮學習時間在你一天生活中所占的位置，使學習與其它各種活動保持協(xié)調(diào)。在你的學習計劃中，除了吃飯、睡覺、上課、課外活動不可少外，還應(yīng)該把休息、娛樂也計算在內(nèi)。另外，也別忘了給自己留一點與朋友和家人聊天的時間，聽音樂、看電視的時間也別忘了算進去。一天活動富于變化，各有固定的時間和步驟，過一種健康、有規(guī)律的生活，這才是高效學習的基礎(chǔ)。
4.計劃要有一定的靈活性。人們常說，計劃趕不上變化，的確，在你具體執(zhí)行計劃的過程中，可能會遇到一些偶然的、突發(fā)的情況，或者是因為某些原因而導致某項目標不能按計劃完成，比如：突然有親朋拜訪、生病或受傷了、同學請你幫忙、老師叫你有事等等，這些計劃之外的事情經(jīng)常會打亂你原有的安排，使原定計劃不能按時完成。所以，你的計劃安排一方面要有具體明確的要求和量化指針，以便于執(zhí)行和檢查驗收，另一方面，也不能過于僵死呆板，沒有任何的靈活變通。在具體安排時，應(yīng)該是在緊湊，不浪費時間的前提下，保持一定的彈性和保險系數(shù)，便于應(yīng)付偶然情況。比如，你可以每天晚上空出半個小時，作為機
動時間，專門完成一天當中沒有完成的計劃；每周抽出半天時間，專門完成本周未完成的計劃。這樣，既可以保證每一項中短期目標的實現(xiàn)，又不至因完成計劃而失去生活應(yīng)有的情趣。不過，雖說計劃要具有靈活性，但原則上必須采取不能變更的態(tài)度。因為要想養(yǎng)成習慣，就盡量不能做例外的事。如果經(jīng)常例外，那是不可能養(yǎng)成任何良好習慣的。特別是對于每天規(guī)定的A類、B類事情，必須按計劃完成。
5.變“做”為做完，提高學習效率 經(jīng)�？吹綄W生訂的計劃，上面寫著諸如此類的內(nèi)容：早操前背外語；早飯時間預(yù)習數(shù)學；晚飯時間背歷史……這種計劃的確可以給你一種學習的方向感，讓你進教室后少了一些無所適從的感覺，促使你盡快投入到學習之中。但是，它的'效果并不能如你所愿。很多同學按這樣的計劃執(zhí)行一段時間后，發(fā)現(xiàn)自己并未取得預(yù)想的進步，進而對自己的計劃失去了信心，只能使計劃半途而廢，又回復到原來的學習軌跡。為什么會這樣呢？因為執(zhí)行這樣的計劃后，你沒有獲得成就感。雖然你按計劃做了，但你不知道自己究竟做了多少，離目標還有多遠，你的一切行動還比較盲目，這樣的結(jié)果必將遏制你的學習熱情，你還怎么能將計劃進行到底呢？對于這種情況，一個最好的方法是變“做”為“做完”，也就是說，你應(yīng)該做出這樣的計劃：今天早晨要背過多少單詞；今天上午要做完幾道習題；今天晚上要預(yù)習哪一節(jié)內(nèi)容，達到一種什么效果；……你不僅要在學習的量上有明顯規(guī)定，更要在學習的質(zhì)上有保證，要特別強調(diào)“做完”多少。這樣做對你學習效率的提高有非常明顯的作用。因為如果只是去做，做多做少、做好做壞都是做了，但這樣的“做”對你的學習是有害的。而一旦你有了“量”的標準，一方面會促使你以更高的效率而不是更長的時間來執(zhí)行你的計劃，另一方面當你完成一項計劃時，你就會有一種成就感，這種成就感能進一步增加你的自信心，促使你以更高的熱情投入以后的學習。
�。�、確立合理的中短期目標 說到目標，你可能首先想到的可能就是下一次考試要進入前幾名。當然，這是一個主要的目標，但并不是唯一的。 因為要達到既定學習目標，會受到許多因素的影響。以成功為目的的時間管理，就是要通盤考慮，合理規(guī)劃，讓你的每一天、每一小時、每一分鐘，都成為你進步的階梯，全方位保證你高效率的學習，全面提升你的學習能力。所以你制定目標時，要考慮到生活的多樣性，不僅要有學習目標，還要有與學習有關(guān)的其它目標。另外，中短期目標是指你在一學年內(nèi)、一學期內(nèi)、半學期內(nèi)、兩周內(nèi)、一周內(nèi)、一天內(nèi)、一天中某個時段要達到的目標。一般多數(shù)學校每學期都會舉行兩次階段性測試，一次是期中，一次是期末，中考班和高考班還要舉行月考、模擬考試、調(diào)研考試等測驗，你可以把這些考試當作是檢驗?zāi)隳繕耸欠襁_到的手段。中期目標以兩次考試之間的時間為限；短期目標以一周、一日的時間為限。具體來說，你的中短期目標應(yīng)包括以下內(nèi)容：中期目標：(1)學習目標。分析自己各科成績，并與全班成績進行比較。哪些科目是優(yōu)勢科目，哪些科目是劣勢科目，對于劣勢科目進一步分析其提升潛力，以此為依據(jù)確立下次考試要達到的目標。比如，某中學一位高二文科生李明在一次期中考試中，取得如下成績：語文：92分；數(shù)學：108分；英語：72分；政治：86分；歷史：56分；地理：84分�？偡郑�498分，在班內(nèi)排22名（語、數(shù)、英每科總分150分，政、史、地每科各100分，總分750分）。經(jīng)過比較分析，政治、地理是優(yōu)勢科目，語文、數(shù)學基本處于上中游，英語、歷史是劣勢科目。劣勢科目出現(xiàn)的原因：歷史主要是由于歷史史實記憶不清楚，材料題練得較少。英語主要是由于詞匯記得不扎實，課外閱讀量太少。就各科提升潛力而言，最大的是歷史，其次是英語，接下來是數(shù)學、政治、地理、語文。那么李明下一步的學習策略，應(yīng)該是在保持優(yōu)勢科目穩(wěn)中有升的基礎(chǔ)上，將大量精力放在歷史和英語的學習上。根據(jù)這些分析，李明對下次考試制定了如下目標：歷史：下次爭取打70分以上；英語：下次爭取打90分；數(shù)學、政治、地理、語文爭取穩(wěn)中有升。班級名次爭取在下次考試中向前躍進五名。（2）心態(tài)管理目標。態(tài)度決定一切，你面對學習的態(tài)度不同，你的學習效率、學習效果也不一樣。當你的學習成績開始下滑或者徘徊不前時，你應(yīng)該想一想，你對待學習和生活的態(tài)度是否出了問題。仍以李明為例。李明經(jīng)過回顧分析，發(fā)現(xiàn)這一學期以來，自己對未來的看法和高一時相比明顯不同。在初中時，他的成績突出，被各科老師視為掌上明珠，倍加呵護。但上了高中，發(fā)現(xiàn)班內(nèi)高手如云，老師也不如初中老師對自己好。由此對學習、對老師產(chǎn)生了許多看法。特別是經(jīng)歷了幾次考試，發(fā)現(xiàn)自己的成績總是處于中游，感覺自己和剛上高中時定的目標越來越遠，對未來也覺得越來越?jīng)]把握。當然，在這種心態(tài)的影響下，感到學習越來越?jīng)]勁。問題找到以后，李明制定了下一階段的心態(tài)目標，并用以下文字作為激勵自己成功心態(tài)的暗示語：相信自己的能力，相信自己將有美好的明天。每天以高昂的斗志投入火熱的生活，以執(zhí)著的追求，頑
強的拼搏開創(chuàng)屬于自己的未來。（3）習慣養(yǎng)成目標。習慣是一種強大的力量，它能左右你的思想和行為。好的習慣可以加速你的成功，而不良習慣則會阻礙你的成功。李明回顧自己以前的學習，確實存在許多不良的學習習慣，具體表現(xiàn)為：上課時注意力不集中，沒有養(yǎng)成做筆記的習慣；自習時不能及時完成老師布置的作業(yè)；和同學聊起來就沒完沒了，不能控制自己的時間；生活中表現(xiàn)得松松垮垮，生活節(jié)奏較慢。針對這些總是，李明確定的習慣目標是：
A．養(yǎng)成上課做筆記的習慣； B．養(yǎng)成按時完成作業(yè)的習慣； C．養(yǎng)成珍惜時間的習慣；
D．加快自己起床、吃飯、走路的速度，加快生活節(jié)奏。
7、學習方法目標。學習成績不理想，一個很重要的原因就是學習方法不科學�？茖W的學習方法遵循人的認知思維規(guī)律，可以讓你事半功倍，而差的學習方法背離人的認知思維規(guī)律，只能讓你徒勞無功。如果你現(xiàn)在成績較差，你應(yīng)該反思自己的學習方法，哪些是合理的，高效的，哪些是低效率的。對于低效率的學習方法必須改變，如果你不改變，你只能取得和以前一樣的成績。李明結(jié)合自身特點，確定的方法目標是：A．全面采用鏈式記憶法，特別是對歷史和外語科。每天晚上抽半小時左右，回顧一天所學內(nèi)容，并將其整理在一個綜合筆記本上；第二天早上的第一時間，復習前一天所學知識；晚上整理一天所學內(nèi)容之前，再一次復習。每天如此反復。周末將一周綜合筆記從頭到尾再復習一次；下周末再將上一周筆記復習一次。這樣做可以將每天學到的每個知識點，通過至少七次的記憶，達到熟練并形成永久記憶的效果。B．啟用目標管理法。以周為單位，每周末，設(shè)定下一周要達到的目標，并于下周末檢查目標是否達成；每天臨睡前，設(shè)定第二天的目標，并于第二天臨睡前檢查目標是否實現(xiàn)；每節(jié)課要有每節(jié)課的目標，并于課后及時檢查目標是否實現(xiàn)；自習時，要設(shè)定自己擁有的這個時段要達到的目標，并及時檢查目標是否實現(xiàn)。C．數(shù)學、外語把重心放在精細預(yù)習上，就數(shù)學而言，老師上課前，不僅要通讀本節(jié)教材，而且要把本節(jié)練習題、作業(yè)題完成。就外語而言，老師上課前，要把本節(jié)有關(guān)的詞匯、短語背過；把課文通讀3次以上，并弄清課文意思。另外，堅持每周至少背一篇課文和一篇對話，以培養(yǎng)語感。D．語文、政治、歷史、地理重心放在課后及時復習上。每節(jié)課后，要及時復習老師課堂上講過的重點、難點，及時完成有關(guān)習題。特別是對于歷史，除聽老師的講解外，自己要將學過的內(nèi)容及時歸類總結(jié)。在平時做題過程中，語文要加強作文訓練，政、史、地要多做大題。
8、目標已經(jīng)確定，接下來就是如何通過合理安排時間，實現(xiàn)這些目標。.規(guī)劃你的時間表。就人的生命而言，從出生到死亡，這一段時間就是一個人生存、奮斗的時間，也就是他整個的人生。從這個意義上講，時間，確實就是組成生命的元素。以你目前的狀況而言，從你現(xiàn)在所處的位置到高考的這一段時間，就是你實現(xiàn)核心目標，譜寫自己命運基調(diào)的時間。在這一段時間，只要你有堅定的信念，并能為此全身心付出，任何奇跡都可能發(fā)生。在這一過程中，時間表是指導你完成學習計劃最為重要的一部分，通過它，可以監(jiān)督你的學習進程，約束你不利于實現(xiàn)目標的言行，逐步改掉種種浪費時間的不良習慣，使你的每一分鐘都能發(fā)揮最大的效益。那么，該如何規(guī)劃和設(shè)計自己的時間表呢？在兩次考試之間，做短期的周時間表和日時間表較有意義，這樣的時間表可以將你每一天、每一小時的學習目標詳細地列出來，并可以規(guī)定相應(yīng)的監(jiān)督機制。周時間表應(yīng)在前一周末排出，最好能根據(jù)學校課程表安排每天的學習內(nèi)容。日時間表應(yīng)在前一天晚上或者當天早上排出，可以在學校作息時間表的基礎(chǔ)上，安排自己一天內(nèi)的學習進程。李明為了在下一次考試中取得好成績，已經(jīng)做的許多準備工作，他給自己做的時間表是這樣的（周時間表是上周周末安排的）：一周計劃：本周勵志格言：時間像海綿里的水，只要你愿擠，總還是有的。本周學科目標：語文：背誦本單元要求背誦課文；熟記本單元新學實詞、虛詞；完成本單元練習冊上的習題；完成《考試報》同步練習；寫兩篇作文；堅持每天寫日記。數(shù)學：本周要講第一單元第一至三節(jié)。每節(jié)課前要認真預(yù)習，在老師講課前，將該節(jié)練習題和作業(yè)題完成。自習時間用于完成練習冊、《考試報》及其它有關(guān)資料的習題，或用于預(yù)習下節(jié)內(nèi)容。對于做過的每一道習題，要做全面分析。本周做習題總量，不得少于60道，即每天最少10道題。英語：英語是弱科，學習時需特別用功。本周要講第一單元，共4篇課文。在每節(jié)課前要做好預(yù)習，通過預(yù)習要做到：熟記本節(jié)課將涉及的詞匯；能夠通順讀課文；理解課文意思，能用自己的話表述課文大意。完成練習冊和《英語周報》習題。至少背一篇課文和一篇對話。寫至少三篇英語日記 政治、歷史、地理三門科，要特別注意提高課堂效率，認真聽課，做好筆記。課后要結(jié)合課堂老師講解，整理筆記。另外，對于各科練習冊、歷史與地理填充圖冊要及時完成，對于每科大題也不放過。充分利用好同步輔導的參考書，并將其上的習題完成。紀律目標：按時作息，上
課及自習時間盡量少說廢話。不得看小說、雜志。習慣目標：進一步堅持自主完成作業(yè)的好習慣。
一周時間安排：
星期 時段 時間 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 備注 早上 5：30－6：00 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 背前一天綜合筆記 睡個懶睡
6：20－6：45 背英語詞匯筆記 背歷史 背英語課文 背政治 背英語作文 背數(shù)學公式定理 上午 8：15－8：35 預(yù)習上午科目 預(yù)習上午科目 預(yù)習上午科目 預(yù)習上午科目 預(yù)習上午科目 預(yù)習上午科目 整理上周本周綜合筆記 做下周計劃
中午 12：10－2：10 做數(shù)學習題 做歷史習題 做英語習題 做數(shù)學習題 做語文習題 做政治地理題 活動
3：40－4：30 機動時間 機動時間 機動時間 機動時間 機動時間 機動時間
晚上 6：30－7：40 寫日記做數(shù)學 寫日記做外語 寫日記做語文 寫日記做歷史 寫日記做地理 寫日記做政治
9：20－10：00 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 整理昨天今天綜合筆記 執(zhí)行評估 本周總體評價
一天學習計劃（根據(jù)當日課程表制訂）：
項目 起止時間 學習目標 執(zhí)行評估 起床 5:30 背前一天綜合筆記；
早操 6:10—6:20 清潔 6:20—6:45 記住今天要學的12個單詞。讀通第一課課文 第一自習 6:45—7:25 背上周歷史所學內(nèi)容
早飯 7:25—8:35 預(yù)習數(shù)學，做完本節(jié)練習題
預(yù)備 8:35—8:45
第一節(jié) 8:45—9:25 上課
第二節(jié) 9:35—10:15 上課
課間操 10:15—10:40 上課間操
第三節(jié) 10:40—11:20 上課
第四節(jié) 11:30－12:10 上課
午飯 12:10—2:10 做英語練習冊及《英語周報》同步練習
預(yù)備 2:10—2:20
第五節(jié) 2:20—3:00 上課
第六節(jié) 3:10—3:50 上課
活動 3:50—4:30 完成歷史作業(yè)
第二自習 4:30—5:10 預(yù)習數(shù)學下一節(jié)內(nèi)容，做完練習及下節(jié)作業(yè)
第三自習 5:20—6:00 完成地理作業(yè)，并做完參考書同步練習
晚飯 6:00—7:40 寫日記 復習昨天綜合筆記
自由支配 7:50—9:20 總結(jié)今天綜合筆記。 預(yù)習明天英語課內(nèi)容
熄燈 9：20 今日總體評價
現(xiàn)在請你根據(jù)自己的實際情況，參考李明的方法，設(shè)計你自己的時間表。你可以多復印幾份空表格，每周周末、每天晚上將下一周、下一日的目標填上去。這就形成一份專門適合你自己個性的時間安排表。如能保證每周、每天完成表中規(guī)定任務(wù)的70%以上，你的成功就指日可待了。
9、執(zhí)行計劃的行動綱領(lǐng)。目標已經(jīng)明確，時間表已經(jīng)排好，而且通過對自己、對考試的透徹分析，已做到知己知彼�，F(xiàn)在是萬事俱備，只欠東風。這“東風”，就是你的行動。你必須立即行動起來，開始執(zhí)行你的計劃。不管你的目標有多么高遠，你的計劃有多么周全，如不采取行動，你什么也干不成。但是，最艱難的一步，也就是采取行動，執(zhí)行計劃。這需要的不僅是你的智慧，更要求你有堅韌不拔的毅力，和穩(wěn)若磐石的決心，否則，你的目標便是空中樓閣，你的計劃也不過是一紙空文。要保證計劃的執(zhí)行和目標的實現(xiàn)，你必須堅持以下原則： (1)對實現(xiàn)目標堅信不移。無論你定的是什么樣的目標，你必須堅信，通過自己的努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)。你要做好心理準備，在向目標奮進的過程中，你必然會遇到許多障礙，這些障礙有的來自外部環(huán)境，如同學、朋友的引誘，親人的溺愛等，有的源于你自身，
如憂慮、猜疑等消極情緒和懶惰、放任等不良習慣。這些障礙，會一次次地勸你放棄，讓你再次回復到起點。你得在所有人都認為不可能的情況下，對自己堅信不移，沒有嘗試，絕不要輕言放棄。要知道，人的潛能是無限的，只要努力，任何奇跡都可能發(fā)生。(2)敢于對外部干擾說“不”。我敢肯定，在此之前，你一定也制定過一些學習計劃，但這些計劃大多數(shù)都不會有太長的生命力。不是因為這些計劃不好，主要是你缺乏對外部干擾說“不”的勇氣。誠然，我們都不可能生活在真空中，不可避免地要和人交往，不可避免地要接觸各類媒體。但是你必須堅持一點：無論怎樣，不能影響你學習計劃的執(zhí)行。這一點，是你取得成功的底線，越過這條線，你很難取得自己想要的成功。當你正聚精會神地學習時，你的朋友會軟磨硬拖地拉你出去踢球；你的同學會嘲諷你：“這么狠學，是不是準備考清華呢？”；你的親人會關(guān)切地給你端茶送水，并勸慰你：“今天不早了，明天再看吧�！�；另外，還有周圍同學的歡笑聲會讓你躍躍欲試；精彩的電視節(jié)目向你頻頻招手；情節(jié)跌宕起伏的小說又令你心馳神往……這種種誘惑你能抵擋的了嗎？但是，為了目標的實現(xiàn)，你必須鼓起足夠的勇氣，敢于大聲說“不”，如果你中了這些干擾的“圈套”，你的計劃將再一次成為一紙空文，你的目標也將變得虛無縹緲。(3)不要為懶惰的退縮尋找借口。奮斗只需要一個理由，而懶惰與退縮卻可以有千百個借口。人的天性中有一種惰性，喜歡追求安逸和享樂，不愿承擔責任，不愿面對繁瑣、復雜的勞動。但如果一個人任由這種天性自由滋長，那么他的一生將會一事無成，他將生活在貧窮與困苦之中，即使他有萬貫家產(chǎn)，也不過是一團行尸走肉，不會有絲毫作為。世界上任何成就的取得，無不是克服懶惰的結(jié)果，無不是不斷進取得的結(jié)果。執(zhí)行計劃、實現(xiàn)目標的過程，是一個高強度、高效率勞作的過程。在執(zhí)行這一計劃的過程中，你可能要比別人付出更多。當別人還在夢鄉(xiāng)的時候，你得按計劃起來學習；當別人享受愉快周末的時候，你得按計劃復習一周所學內(nèi)容；當別人聽音樂、踢球、和朋友聊天的時候，你得耐住性子執(zhí)行自己計劃。除非是在你計劃完成的前提下，可以適當?shù)胤潘梢幌�。你不要試圖給自己懶惰和懈怠找任何借口，因為任何借口只要有第一次，就會有第二次、第三次以致更多，你每退縮一步，就會離目標更遠一步，那個所謂的計劃，也就形同虛設(shè)。(4)為自己的每一次進步喝彩。無論周計劃表還是日計劃表，都設(shè)有“執(zhí)行評估”一欄，在完成計劃的過程中，每周、每天都應(yīng)對全周或本日的計劃執(zhí)行情況進行評估，評估內(nèi)容可以分為三個等級：優(yōu)：保質(zhì)保量百分之百地完成了計劃；良：完成計劃的百分之七十以上；差：未完成計劃的一半。自評為差時，需找出未完成任務(wù)的原因，然后利用機動時間補齊。自評為優(yōu)時，可以適當?shù)鬲剟钭约阂淮�，比如看會兒電視、打會兒牌、和朋友聊會兒天、出去玩一會兒等等。學習取得明顯進步時，可以大獎自己一次，如允許自己美餐一頓、為自己買件心儀已久的衣服、獎勵自己一個好的CD、去近處旅游一次等。你不要小看這種自我獎勵，通過這種形式，你能充分感覺到自我努力的成果，增強自信心，增強對自我的把控能力，在激勵中認識自我，發(fā)展自我。而且會自覺地提出下一步更高難度的挑戰(zhàn)，在一次次微小的成功中，你正不知不覺地實現(xiàn)著自己的目標。(5)經(jīng)�；仡欁约旱哪繕撕蜁r間表 你應(yīng)該將你的人生大目標、中短期目標、周目標、周時間計劃表和日時間計劃表等這些工具放在你經(jīng)�？吹牡胤�，比如列在你日記本的扉頁上、放在你的文具盒里、張貼在洗手間或臥室的墻壁上等隨手可及的地方，盡量每天對這些工具回顧一次。通過這種視覺暗示，你期望實現(xiàn)的目標將變成一種強烈的欲望，為滿足這種欲望，你會不斷提醒自己嚴格按計劃學習，保證自己的每一點努力都是不斷向目標靠近，盡量減少時間和精力的浪費。
以上五項執(zhí)行綱領(lǐng)，在你完成計劃的過程中將起到十分關(guān)鍵的作用，堅持這些綱領(lǐng)的要求，可以將你對未來美好的愿望轉(zhuǎn)化為持續(xù)、高效的行動，一步步拉近現(xiàn)實和目標之間的距離。五項綱領(lǐng)，是你實現(xiàn)目標、走向成功的保障。切記，莫忘！
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