體育游泳教案

　　作為一名教學工作者，通常需要準備好一份教案，借助教案可以讓教學工作更科學化。教案應該怎么寫呢？下面是小編收集整理的體育游泳教案，希望能夠幫助到大家。

體育游泳教案1

　　【教學目標】

　　1．通過教學和練習使學生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術(shù)，能夠獨立連續(xù)游進50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術(shù)，了解一些簡單的自救和間接救生技能，掌握心肺復蘇的流程和方法。

　　2．正確引導和教育學生自覺遵守水中活動的相關(guān)安全規(guī)定，不做容易引起危險事故的事情，學習和掌握正確的水中安全防護知識和技能；培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì)，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅持完成練習內(nèi)容；培養(yǎng)學生遇事沉著冷靜、團結(jié)互助的優(yōu)秀品質(zhì)，保持積極向上的精神狀態(tài)。

　　【教學重難點】

　　1．教學重點：通過教學和練習使學生正確掌握蛙泳和自由泳的基本技術(shù)，能夠獨立連續(xù)游進50~100米；熟悉并掌握踩水和反蛙泳的基本技術(shù)，了解一些簡單的自救和間接救生技能，掌握心肺復蘇的流程和方法。

　　2．教學難點：學習和掌握正確的水中安全防護知識和技能；培養(yǎng)學生頑強的意志品質(zhì)，克服怕水、怕冷、疲勞等困難，堅持完成練習內(nèi)容；培養(yǎng)學生遇事沉著冷靜、團結(jié)互助的優(yōu)秀品質(zhì)，保持積極向上的精神狀態(tài)。

　　【教學過程】

　　一、新課導入

　　游泳，是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，使身體在水中有規(guī)律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。

　　二、新課學習

　　（一）認識游泳運動

　　1．運動特點

　　游泳是在水環(huán)境中進行的運動，呼吸方式與大多數(shù)陸地運動不一樣，具有獨特性；由于水的浮力和阻力作用，人在水中運動時與陸地上的方式完全不一樣，需要重新適應和學習；游泳時身體各關(guān)節(jié)和肌肉幾乎都要參與，是項全身性的運動；由于水的浮力和阻力作用，在水中運動時降低了對骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉的沖擊，能使運動傷害程度降到最低。

　　2．運動價值

　　游泳是一項生存技能，在自己或是他人遇到溺水時，能夠自救或是救助他人；經(jīng)常游泳有助于加速身體新陳代謝、促進血液循環(huán)，提高心肺耐力和肺活量，增強心血管系統(tǒng)的機能，提升體質(zhì)水平；游泳能夠疏解壓力，愉悅身心，還能鍛煉勇敢、堅毅的意志品質(zhì)，增強自信心。

　　3．運動原理

　　游泳運動是人在水中行進的一項運動，其中涉及如何利用水的浮力和阻力等力學原理，并與人體力學和流體力學等理論緊密相關(guān)。

　　游泳劃水受力面積越大，從水的阻力獲得的反作用力即向前推力也就越大。所以，向后劃水時候盡量做到受力面積大，保持向前阻力面積較小的身體姿態(tài)，減少收腿和手前伸的受力面積，降低身體向前游進的阻力。這樣，向后的推力大，身體向前的阻力小，就會游得更順暢和更快。

　　思考討論：游泳有哪些安全須知？

　　（二）技術(shù)提高與運用

　　1．蛙泳

　　蛙泳，因與青蛙的游進動作相似而得名。蛙泳的換氣方法比較容易掌握，每個動作結(jié)束后都有滑行放松時間，比較容易學會，游起來也比較輕松。此外，蛙泳還便于觀察前方，在實用游泳領(lǐng)域（如踩水、救生等）經(jīng)常采用。

　　思考討論：游泳鍛煉對心肺功能有什么影響？

　　2．自由泳

　　自由泳，也稱“爬泳”，是游泳比賽項目之一。這種姿勢動作結(jié)構(gòu)合理，阻力小，是速度最快的一種游泳姿勢。

　　3．溺水急救方法

　　人溺水后會引起窒息或心跳停止，在心跳停止4~6分鐘內(nèi)進行心肺復蘇術(shù)（CPR）可提高溺水者的復活率，急救方法以胸外心臟按壓和人工呼吸為主，急救過程按以下步驟進行。

　�。�1）呼叫求助，撥打急救電話

　　發(fā)現(xiàn)有人溺水時，大聲向周圍呼叫，請人前來幫助。盡快撥打120急救電話，清楚地說明溺水者的情況和當前位置。

　�。�2）立即進行心肺復蘇（CPR）

　　將溺水者救助上岸后，先判斷其意識，如發(fā)現(xiàn)其已停止呼吸或心跳停止，需要立即對其進行心肺復蘇。

　　心肺復蘇時，先使溺水者仰臥躺平，抬起下顎，使頭頸部與軀干成直線，將其雙手置于體側(cè)。然后檢查并清理溺水者口中的異物或分泌物，打開溺水者的氣道。緊接著做2次人工呼吸，要捏住溺水者鼻子，對準溺水者嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放開其鼻孔，每次持續(xù)吹氣1秒以上。

　　人工呼吸后立即對溺水者進行胸外心臟按壓。雙手掌根同向重疊，十指相扣，掌根至于其胸骨下段（胸部正中兩乳連接處），按壓深度達到5厘米，按照100~120次1分的節(jié)奏按壓30次。

　　然后不斷循環(huán)2次人工呼吸接30次胸外心臟按壓，對溺水者持續(xù)進行心肺復蘇，直到溺水者心跳和呼吸恢復為止。

　�。�3）送醫(yī)院救護

　　溺水者心肺復蘇成功后，或恢復呼吸和心跳但無意識，要將其翻轉(zhuǎn)為側(cè)臥位，等待醫(yī)護人員到來后送醫(yī)院救治。

　　（三）游戲與比賽

　　水中游戲和比賽可以使學生在學習枯燥的技術(shù)動作之余能夠享受水中活動的快樂，培養(yǎng)樂觀開朗，善于交往與合作的品質(zhì)。通過水中比賽，能夠檢驗學生平時技術(shù)學習的情況，同時使學生學會遵守比賽規(guī)則，培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏、不斷挑戰(zhàn)自我的體育精神，正確對待比賽的'勝負，勝不驕、敗不餒，學會總結(jié)經(jīng)驗，積極面對下一次挑戰(zhàn)。

　　1．持阻力板打水練習

　　持阻力板打水練習主要是通過打水練習提高學生腿部力量，鞏固打腿技術(shù)動作。將打水板垂直置于水中，增大擋水面積，持打水板進行蛙泳或自由泳打水。可以采用一對一對抗的形式，兩人將打水板相對，同時進行打水，哪邊學生先后退，即為失敗。也可以采用小組接力的形式進行持阻力板打水接力游戲。

　　2．打水接力運球

　　該游戲可以幫助提高學生打水的能力，通過球等輔助器材豐富練習的形式，增加活動的樂趣，以接力形式培養(yǎng)學生團隊意識。學生只能用頭向前頂球并以自由泳打水前進，到達后，將球傳給下一名同學。

　　3．踩水計時賽

　　踩水計時賽主要發(fā)展學生速度、力量和耐力，提高踩水技術(shù)及深水自救能力。將學生分成幾組在深水區(qū)進行踩水比賽。要求雙手露出水面，若雙手人水即停止計時，按時間多少成績排列名次。此游戲可以根據(jù)學生能力，逐步增大踩水難度和負重。

　　（四）發(fā)展體能

　　要合理安排一般體能訓練和專項體能訓練。安排一般體能訓練可以全面地發(fā)展學生力量、耐力、速度、靈敏和柔韌等身體素質(zhì)，提高學生各器官系統(tǒng)的機能，并使學生身體各個部位得到均衡發(fā)展。一般體能訓練，可為提高專項運動所需要的身體能力打下基礎(chǔ)。與此同時，還需要合理安排專項體能訓練，任何專項對身體都有著特殊的要求，一般體能訓練并不能代替專項體能訓練。

　　進行一般體能訓練時，可以采用多種多樣的身體練習方法，改進學生身體形態(tài)，促進身體健康，提高身體機能，全面發(fā)展身體素質(zhì)。

　　進行專項體能訓練時，則根據(jù)游泳項目所需進行一些有針對性的身體練習，發(fā)展和改善與游泳技術(shù)、成績有直接關(guān)系的專項運動素質(zhì)和身體形態(tài)、機能。

　　（五）自我評價

　　根據(jù)高中體育與健康課程確定的運動能力、健康行為、體育品德三個方面學科核心素養(yǎng)，結(jié)合游泳運動的學習目標和要求，依據(jù)《自我學習評價表》，學生反思在游泳學習活動中的行為表現(xiàn)與能力水平，綜合判斷在游泳學習、比賽和鍛煉活動中表現(xiàn)的素養(yǎng)水平，并在自我評價后爭取進一步提高。

體育游泳教案2

　　教學準備：

　　1、游泳圈若干

　　2、相關(guān)背景音樂

　　3、青蛙頭飾若干

　　教學過程：

　　一、小朋友（青蛙寶寶）在老師（青蛙媽媽）帶領(lǐng)下進入場地

　　青蛙媽媽：寶寶們今天天氣真好！跟媽媽到池塘里去游泳好嗎？（音樂聲中青蛙寶寶和媽媽背著游泳圈做各種游泳動作）（評析：教師以“青蛙媽媽”身份參與活動使得教師改變了以往角色而成為幼兒活動參與者、支持者這為幼兒自主性發(fā)揮打下了基礎(chǔ)）

　　二、小青蛙玩游泳圈

　　1、激發(fā)幼兒對游泳圈興趣青蛙媽媽：剛才游泳時游泳圈幫了許多忙我們真要謝謝它呢�。ㄈ纾罕П�、拍拍、靠靠、摸摸、把游泳圈高高舉起抱著游泳圈輕輕轉(zhuǎn)一圈等）啟發(fā)幼兒進行相應親近動作表示感謝（評析：這一環(huán)節(jié)在教師啟發(fā)下幼兒進一步對玩泳圈產(chǎn)生了濃厚興趣）

　　2、幼兒自由玩游泳圈（個別玩、小組玩、大組玩、集體玩）

　　（1）青蛙媽媽作假聽狀神秘地說：聽一聽游泳圈在說話呢！哦游泳圈說了它想和我們一起玩好嗎？

　�。�2）青蛙媽媽鼓勵引導青蛙寶寶想玩游泳圈方法如：拋接游泳圈——滾動游泳圈——游泳圈套在身上——游泳圈自轉(zhuǎn)——游泳圈壘高游泳圈拼圖（教師進行個別指導或帶全體孩子集中學3—4個動作）（評析：在這一環(huán)節(jié)中幼兒能積極想象、大膽創(chuàng)新教師給與了充分肯定從而使幼兒主動性發(fā)揮到了極至）

　　3、玩“游泳圈接龍”游戲

　�。�1）青蛙媽媽：如果把這些游泳圈一個一個都連起來那一定很好玩我們來試試吧�。ü膭钚∏嗤芎蛬寢屢黄鸷献靼延斡救σ粋�一個接起來）

　�。�2）青蛙媽媽：看看這么多游泳圈連接在一起象什么呀？（幼兒自由回答：象小路、象火車、象帶子、象長龍等）

　�。�3）青蛙媽媽：對象一條小路我們在小路上走走看！（引導幼兒在“小路”上變速往返走提示幼兒行走技巧、腳尖落地、掌握平衡等讓幼兒自由感受開火車、玩帶子、舞長龍等玩法）（評析：在幼兒想象力發(fā)揮到一定時候教師適時提出新問題讓幼兒去面對、去挑戰(zhàn)使幼兒興趣點得以延續(xù)多數(shù)幼兒對于新挑戰(zhàn)已躍躍欲試充分感受到了體育活動樂趣）

　　三、結(jié)束活動

　　1、青蛙媽媽：寶寶們我們剛才在小路上行走過了也開過火車又舞過長龍和游泳圈一起玩得真開心也很累來讓我們坐在游泳圈上休息一下吧！（幼兒隨著輕音樂坐在游泳圈上做各種放松動作）

　　2、青蛙媽媽：作觀天氣狀哎呀天要下雨啦！我們趕快背著游泳圈回家吧�。�隨著“下雨”音樂小青蛙一起背著游泳圈做游泳動作回家）（評析：自然界現(xiàn)象“下雨”在這里加以運用既符合故事情節(jié)又能激發(fā)幼兒興趣幼兒聽到“雨聲”都幫著 “青蛙媽媽”抬泳圈忙得不亦樂乎游戲化教學過程非常符合幼兒年齡特點）

體育游泳教案3

　　設(shè)計意圖：

　　在上學期期末一次《小青蛙學游泳》的體育活動中，發(fā)現(xiàn)孩子們對游泳圈產(chǎn)生了濃厚的興趣，愛不釋手。為貫徹《綱要》中指出的“教師要善于發(fā)現(xiàn)幼兒感興趣的事物”的精神。我設(shè)計了體育活動《小青蛙和游泳圈》，讓孩子們在玩游泳圈的過程中，相應的運動技能得到發(fā)展，并獲得一些認知經(jīng)驗，同時體驗合作的快樂。

　　活動目標：

　　1、探索游泳圈的多種玩法，培養(yǎng)幼兒的嘗試精神和創(chuàng)造意識。

　　2、發(fā)展幼兒的走、跑、跳、平衡、投擲等基本技能，訓練協(xié)調(diào)性和靈敏性。

　　3、讓幼兒體驗與同伴一起玩耍的樂趣。

　　活動準備：

　　1、青蛙頭飾若干

　　2、游泳圈若干

　　3、相關(guān)的背景音樂

　　活動過程：

　　一．小朋友（青蛙寶寶）在老師（青蛙媽媽）的帶領(lǐng)下進入場地

　　青蛙媽媽：寶寶們，今天天氣真好！跟媽媽到池塘里去游泳，好嗎？（音樂聲中，青蛙寶寶和媽媽背著游泳圈做各種游泳動作。）

　�。ㄔu析：教師以“青蛙媽媽”的身份參與活動，使得教師改變了以往的角色，而成為幼兒活動的參與者、支持者。這為幼兒自主性的發(fā)揮打下了基礎(chǔ)。）

　　二、小青蛙玩游泳圈

　　1．激發(fā)幼兒對游泳圈的興趣。

　　青蛙媽媽：剛才游泳時，游泳圈幫了許多忙，我們真要謝謝它呢�。ㄈ纾罕ПА⑴呐�、靠靠、摸摸、把游泳圈高高的舉起，抱著游泳圈輕輕的轉(zhuǎn)一圈等。）啟發(fā)幼兒進行相應的`親近動作表示感謝。

　�。ㄔu析：這一環(huán)節(jié)，在教師的啟發(fā)下，幼兒進一步對玩泳圈產(chǎn)生了濃厚的興趣。）

　　2、幼兒自由玩游泳圈（個別玩、小組玩、大組玩、集體玩）

　�。�1）青蛙媽媽作假聽狀，神秘地說：聽一聽，游泳圈在說話呢！哦，游泳圈說了，它想和我們一起玩，好嗎？

　�。�2）青蛙媽媽鼓勵引導青蛙寶寶想玩游泳圈的方法。

　　拋接游泳圈

　　滾動游泳圈

　　游泳圈套在身上

　　游泳圈自轉(zhuǎn)

　　游泳圈壘高

　　游泳圈拼圖（教師進行個別指導或帶全體孩子集中學3—4個動作）

　　(評析：在這一環(huán)節(jié)中，幼兒能積極想象、大膽創(chuàng)新，教師給與了充分的肯定，從而使幼兒主動性發(fā)揮到了極至。)

　　3、玩“游泳圈接龍”游戲

　�。�1）青蛙媽媽：如果把這些游泳圈一個一個都連起來，那一定很好玩的，我們來試試吧�。ü膭钚∏嗤芎蛬寢屢黄鸷献靼延斡救σ粋�一個接起來）

　　（2）青蛙媽媽：看看，這么多游泳圈連接在一起，象什么呀？（幼兒自由回答：象小路、象火車、象帶子、象長龍等）

　�。�3）青蛙媽媽：對，象一條小路，我們在小路上走走看！（引導幼兒在“小路”上變速往返走，提示幼兒行走的技巧、腳尖落地、掌握平衡等，讓幼兒自由感受開火車、玩帶子、舞長龍等玩法。）

　�。ㄔu析：在幼兒的想象力發(fā)揮到一定的時候，教師適時提出新的問題讓幼兒去面對、去挑戰(zhàn)，使幼兒的興趣點得以延續(xù)，多數(shù)幼兒對于新的挑戰(zhàn)已躍躍欲試，充分感受到了體育活動的樂趣。）

　　三、放松活動

　　1、青蛙媽媽：寶寶們，我們剛才在小路上行走過了，也開過火車，又舞過長龍，和游泳圈一起玩得真開心，也很累。來，讓我們坐在游泳圈上休息一下吧�。ㄓ變弘S著輕音樂坐在游泳圈上做各種放松動作）

　　2、青蛙媽媽：作觀天氣狀，哎呀，天要下雨啦！我們趕快背著游泳圈回家吧！（隨著“下雨”音樂，小青蛙一起背著游泳圈做游泳動作回家。）

　　（評析：自然界的現(xiàn)象“下雨”在這里加以運用，既符合故事情節(jié)又能激發(fā)幼兒的興趣。幼兒聽到“雨聲”都幫著“青蛙媽媽”抬泳圈，忙得不亦樂乎。游戲化的教學過程非常符合幼兒的年齡特點。）

　　評析與反思：

　　在這一活動中，孩子們都十分投入，因為這是一個來源于他們自身興趣的活動。在實施過程中，教師以“青蛙媽媽”的身份參與活動，沒有過多地對他們的活動進行干預，而是充分調(diào)動幼兒與游泳圈親密接觸的熱情，幼兒通過自己的大膽嘗試，初步感受到游泳圈的不同玩法，激發(fā)了幼兒對體育活動的興趣，發(fā)展了動作協(xié)調(diào)性。在自由玩圈時，教師對能積極想象和大膽創(chuàng)新的幼兒給與充分的肯定，從而使幼兒主動性發(fā)揮到了極至。最后，教師采用“下雨了”結(jié)束教學活動，既符合故事情節(jié)又能激發(fā)幼兒的興趣。整個活動改變了以往一板一眼，照搬教材的狀況，每個幼兒在活動中都大膽探索，積極投入，每個人都有了不同程度的收獲。

　　從活動效果看，由于活動目標、環(huán)節(jié)設(shè)置非常符合幼兒的年齡特點，教師在活動中也注意到了動靜交替、寓教與樂，所以大部分幼兒表現(xiàn)出積極主動，參與熱情高，較好地發(fā)展了幼兒的多方面能力。通過這次活動我體會到真正來源于幼兒興趣的教學內(nèi)容往往能得到事半功倍的效果。

體育游泳教案4

　　活動目標：

　　1、 練習游泳的基本動作，提高動作的`協(xié)調(diào)性。

　　2、 繼續(xù)練習在指定范圍內(nèi)四散跑，注意不要碰撞。

　　活動準備：

　　1、 場地上畫一個大圓圈當游泳池。

　　2、 每人一個游泳圈。

　　活動過程：

　　開始部分

　　1、 幼兒手拿游泳圈四散站在場地上，分別進行滾圈、拋接圈、鉆圈等動作練習。

　　2、 集合做圈操，

　　基本部分

　　一、 教師帶領(lǐng)幼兒練習游泳的基本動作。

　　1、 先讓幼兒手拿游泳圈套在脖子上，把頭縮在游泳圈下吐氣，頭伸出游泳圈，練習吸氣。

　　2、 讓幼兒俯臥在地上，頭套進游泳圈，分別練習腳上下打水，手劃水。

　　3、 讓幼兒坐在游泳圈里，請動作正確的幼兒示范。

　　二、 游戲“游泳找朋友”，練習在指定范圍內(nèi)四散跑。

　　1、 請幼兒將游泳圈放在大圓圈的旁邊并站好。教師介紹玩法：在游泳池內(nèi)，邊念兒歌邊輕輕跑，兩手做劃水動作，當念到“找到一位好朋友”時，兩人手拉手游，當念到“找到好朋友”時，大家拍拍手，點點頭，游泳時不出圓圈。

　　兒歌：

　　小朋友游游游，找到一位好朋友，

　　好朋友游游游，找到許多好朋友，

　　許多朋友游游游，大家游得真快樂。

　　2、幼兒游戲。教師根據(jù)幼兒活動情況，安排游戲次數(shù)。

　　結(jié)束部分

　　幼兒手拿游泳圈跳舞，最后用游泳圈一個套住一個開火車回活動室。

體育游泳教案5

　　活動目標：

　　1、探索游泳圈的多種玩法，有初步的嘗試精神和創(chuàng)造意識。

　　2、掌握走、跑、跳、平衡、投擲等基本技能。

　　3、體驗與同伴一起玩耍的樂趣。

　　活動準備：

　　1、青蛙頭飾若干

　　2、游泳圈若干

　　3、相關(guān)的背景音樂

　　活動過程：

　　一、小青蛙游泳

　　1．激發(fā)幼兒對游泳的興趣。

　　青蛙媽媽：寶寶們，我們帶上游泳圈一起游泳吧。（蛙泳、自由游……）

　　2、幼兒自由玩游泳圈，探索多種玩法。

　�。�1）拋接、（2）滾動、（3）轉(zhuǎn)動、（4）跳圈……

　　二、學習“跳荷葉”

　　1、青蛙媽媽：農(nóng)民伯伯想邀請寶寶們?nèi)コ靥晾镒胶οx，現(xiàn)在我們把游泳圈當做荷葉來跳一跳。

　　2、幼兒找空地自由練習。’

　　3、教師示范正確動作，分步驟講解。

　　4、請一名幼兒到前面示范。

　　5、幼兒根據(jù)教師講解的.動作自由跳荷葉。

　　6、跳兩片荷葉（教師示范、幼兒練習）

　　三、游戲“捉害蟲”

　　1、將幼兒分成三組，教師示范捉害蟲的全過程，并強調(diào)雙腳跳到荷葉上再游到下一片荷葉，捉到害蟲后，游回起點，將害蟲放到籃子里，到隊伍最后排隊。

　　2、請一名幼兒嘗試

　　3、幼兒按排列的隊伍進行游戲捉害蟲

　　4、比賽捉害蟲

　　四、放松活動

　　1、青蛙媽媽：寶寶們，我們剛才捉了許多害蟲，累嗎？來，讓我們坐在游泳圈里休息一下吧！幼兒隨著輕音樂坐在游泳圈上做各種放松動作（扭扭小腳、捶捶小腿、捏捏小胳膊……）

　　2、青蛙媽媽：作觀天氣狀，哎呀，天要下雨啦！我們趕快背著游泳圈回家吧�。�隨著“打雷”音樂，小青蛙一起背著游泳圈做游泳動作回家。）

　　活動反思：

　　整個活動孩子們都十分投入，在實施過程中，教師以“青蛙媽媽”的身份參與活動，充分調(diào)動幼兒的積極性。幼兒通過自己的大膽嘗試，初步感受圈圈的不同玩法，激發(fā)了幼兒對體育活動的興趣，發(fā)展了動作協(xié)調(diào)性。但在游戲的過程中，多數(shù)幼兒缺乏規(guī)則意識，需要教師多次提醒。在以后的活動中，應加強幼兒的規(guī)則意識，讓幼兒學會傾聽。

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