柔道運動員賽前控制體重的科學方法及營養(yǎng)安排

在競技體育的許多項目中,運動員的體重已經(jīng)成為影響比賽成績的重要因素之一.本文對柔道運動員賽前減體重的方法及減重后比賽期間營養(yǎng)的補充進行了研究,以求提出賽前合理減體重的實用方法及減重后合理的營養(yǎng)補充的方法,把對運動成績的影響降低到最低點,以便廣大教練員和運動員在今后降體重和降體重后合理營養(yǎng)的補充提供好的借鑒,從而使運動員在比賽中發(fā)揮出自己最好的水平,創(chuàng)造出更優(yōu)異的成績.

作 者： 殷松茂   作者單位： 深圳市寶安區(qū)青少年業(yè)余體育學校,廣東,深圳,518101  刊 名： 河北北方學院學報（自然科學版）  英文刊名： JOURNAL OF HEBEI NORTH UNIVERSITY(NATURAL SCIENCE EDITION)  年，卷(期)： 2009 25(5)  分類號： G808.15  關鍵詞：  

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