肌膚問題可能是健康危險信號

現(xiàn)代美學家們研究發(fā)現(xiàn)：人體內(nèi)臟機能的好壞常常會在臉上反映出來。而內(nèi)臟機能的好壞又取決于人們飲食上是否科學合理，合理的飲食不但有益于機體的健康，而且還能增添人的自然美感�？茖W合理的生活習慣及調(diào)理，還會使健康機體在瀕臨危機時重現(xiàn)生機。

鼻子發(fā)紅

過多進食巧克力和甜食會使鼻尖上的毛細血管擴張，導(dǎo)致鼻尖發(fā)紅，故應(yīng)少吃甜食及巧克力。有吃零食習慣的女性，可用果仁、水果或酸奶取而代之。若整個鼻頭發(fā)紅，除了氣候寒冷等原因外，則要考慮是否心臟負擔過重，是否有了酒糟鼻。

臉頰灰暗

說明體內(nèi)缺氧明顯，肺呼吸機能不佳，應(yīng)多去公園林間散步、慢跑。若生活在人口密集的大城市，可去“氧吧”吸吸氧，并補充綠色蔬菜，增加蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和粗纖維的攝入。皮膚長斑點及缺乏維生素C、B，應(yīng)多吃蔬菜。皮膚微黃，表明肝臟功能滯弱，不能嗜酒。

眼圈發(fā)黑、眼神無光

這是身體疲勞過度、腎臟負擔太重的表現(xiàn)。在節(jié)制房事的同時，應(yīng)少吃鹽、糖、咖啡、濃茶，多吃蘿卜、牛奶、豆制品、水果等。若眼白有血絲，表示熬夜太深，應(yīng)注意早睡。眼圈紅腫，為腎臟虛弱的表現(xiàn)，應(yīng)檢查小便，限制鹽分的補充，并注意休息。眼皮出現(xiàn)陣跳，表示神經(jīng)處于疲勞狀態(tài)，應(yīng)適當?shù)鼗顒由眢w，松弛神經(jīng)，消除疲勞。

唇色異常

從嘴唇的顏色可以看出一個人的健康狀態(tài)，例如，嘴唇蒼白者多為貧血，紫色者有肺部疾患，黑色者肝臟有病，紅色者大多體溫較高，微黃者表示心臟衰弱。嘴唇微紅而粗糙，且身體有麻感，要多喝一些蜂蜜，多吃蘿卜汁。貧血者應(yīng)多吃一些豬肝，或用相應(yīng)的營養(yǎng)藥物補充調(diào)節(jié)。青苔發(fā)白者表示患有疾病，應(yīng)調(diào)整一下飲食。

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