史上最全的感冒發(fā)燒拉肚子護理方案

感冒發(fā)燒拉肚子人本來就很難受了，這個時候我們可以為自己或者家人做點什么呢？不妨試試下面的方法能夠讓人舒服很多，這些常用的家庭護理一定要知道。

1、增加水分攝入

多喝水能加快排汗、排尿，促進體內(nèi)的毒素以及代謝廢物排出，利于患者盡快康復。

2、物理降溫

少穿衣服、少蓋被子，讓患者自然散熱。保持室溫20℃左右，如果是嚴寒或酷暑季節(jié)，建議使用空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。

3、飲食調(diào)節(jié)

不應(yīng)采用禁食療法，因饑餓狀態(tài)會使腸蠕動增加、腸壁消化液分泌過多而加重腹瀉。患病期間不要飲酒，因酒會導致胃腸黏膜擴張充血使病情加重。應(yīng)選擇流食或半流食，如米粥、面條，牛奶等少渣食品。

4、注意事項

飲食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。 還有多吃水果(尤其是蘋果)紅棗、淮山藥、栗子、扁豆、糯米、蓮子肉有健脾厚腸止瀉作用，不妨多吃

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